Freitag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr QiGong  – Verschiedene Techniken des bewegten und stillen QiGong Im bewegten QiGong werden Techniken des Taijiquan mit Techniken des klassischen QiGong kombiniert. Im stillen QiGong finden meditative Techniken ihre Anwendung. Beispiele hierzu sind ChanMi Gong (buddhistisches QiGong) und nierenstärkendes XiXiHo-Gehen…

Freitag von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr QiGong am Freitag Abend – Fliegender Kranich In tiefer meditativer Entspannung und mit weichen, dynamischen Bewegungen wird der „Fliegende Kranich“ durchgeführt und führt Sie zu innerer Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit

Mittwoch von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr QiGong am frühen Abend – Abwechselnde Übungsfolgen Die wechselnden QiGong Übungsabfolgen (Kranich, Meridian- und 8 Brokat Übungen uva.) werden in tiefer Entspannung  durchgeführt um eine bestmögliche Wirkung zu erreichen. Die jeweiligen Übungsabfolgen bestehen aus ruhiger, bewusster Atmung, bewusster Lenkung der Vorstellungskraft und sanften fließenden Bewegungsabfolgen.

Mittwoch von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr QiGong am Abend – Meridian Qi Gong Beim Meridian QiGong werden die Meridiane der inneren Organe im Sinne der Organuhr mit weichen, fließenden Bewegungen aktiviert und stimuliert. Die Aktivierung der Meridiane, fördert eine bessere Durchblutung der Organe und kann somit für mehr Wohlbefinden sorgen.